2018-02-11から1日間の記事一覧

筋トレとラン、そしてついにドライバー新調

今週も色々あってあっという間に過ぎた。金曜日の夜は何とか死守して自分の時間。ジムに寄って一週間ぶりに自分の身体と会話する。いつもルーティーンとして、まずはマットの上で身体をほぐす。次に腹筋。これは毎回欠かさず行う。回数は少なくても良い…