2018-03-13から1日間の記事一覧

空いた夜はとにかくジム

月曜、火曜と連続で夜にジムに立ち寄ってトレーニングした。奇跡的に会食がリスケになったり、ゲストが体調不良になったり。こういう時はジムに直行。体を動かす機会は相当に限られてきている。昨日はダンベルランジの後インクラインドで胸、そして背中。…