体調再び降下

実は昨夜ローラーで激しく回したあと、すぐさまトイレに駆け込んだ（すいません）。
腹の調子が悪い。今朝もしばらくトイレにうずくまり、様子を見てから出社。地獄の満員電車に身体が持つのか心配だったが、奇跡的に席が空いたので座ることができた。いつものようにずっと立っていたら持たなかったかも。そんなわけで今日はずっと体調が悪く、集中力も欠如していた。
午後になり、いよいよ調子が悪いので会社の診療所に行って先生に診て貰ったところ、ウィルス性のものだろうと。若干発熱があったが、これもウィルス性に反応しているからで、心配はないと言われたが、ずいぶんと気力が無い。腹に力が入らないからだろう。整腸剤と解熱作用のある消炎鎮痛剤を貰った。
自席に戻ったが、とても集中できる状態ではなかったので、フレックスタイムを利用して早めに退社させてもらった。帰宅したあとはゆっくりして疲れを取る。薬が効いてきたのか、徐々にではあるが楽になった。当然のことながら、今日は何もせず。
昨夜のローラー台練習について、Nからお叱りが。3本やると決めて2本で止めるとは何事かと。勘弁して下さい。。まじめな話、心拍170-175はやりすぎだったか。maxが180だとすると、165-170で十分だったはず。回ってしまったのだから仕方ないと最初は思ったが、狙い通りの練習をきっちりこなせないようではまだまだダメだ。
それにしてもV270は追い込みやすいかもしれない。今までのローラー台ではあそこまで追い込めなかった。脚に掛かるトルク感が一定で、ついついぐいぐい行ってしまうのかも。
今日は早めに休んで休養します。