MRI結果判明

今朝も早めに家を出てジムで汗を流す。スピニングに跨ってぼーっと朝のニュースを見ながら40分。昨日の筋トレのせいで脚に相当な張りがあった。あの程度で情けない。。これからはある一定のペースでしっかりと筋トレしていくことを決意。

午前中、MRIの診断結果を聞きに行った。予想通り、左膝内側半月板後節に傷があるとのこと。後節とは、上から膝を見て膝裏の方だが、通常の生活ではあまり損傷を受けないくらい奥の方（膝裏に近い方）場所らしい。先生によると、深く膝を屈折した状態から、相当な負荷で踏み出した行為を繰り返したためだろうと。損傷と言っても、別に半月板が縦に裂けていたり、横に割れているわけではないらしいので、場合によっては病変の所見と認めないレベルのものらしい。それにしても、相当な負荷といっても、所詮は自家筋力によるもの。なんとやわな膝だこと。痛めたのが8月29日なので、少なくとも1ヶ月は負荷を掛けずに様子を見て（筋トレはOK）、来月から徐々にバイクを初めても良いとのこと（但し急な坂など負荷のかかる練習は当面は避けること）。若干ではあるが結果が分かったのでほっとした。

敬愛する人生の先輩beanさんから横浜市医科学センターの情報を頂いた。ウェブサイトなどで調べると、スポーツによる傷害には強いようだ。時間を見て覗いてみたい。
beanさん、m-kipさん、いろいろとご心配ありがとうございました。

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18:00から20:00までロンドンと電話会議。ちょっと疲れた。。

↓古いkeyboardを叩いて遊ぶ次女。