trek5200のブログ

サラリーマンパパのロードバイク日記

しっかり休養

昨日の三浦半島一周後、しっかりとプロテインを摂り、夜はクリスマス焼肉@自宅でしっかりと肉を食べて、7時間睡眠。2XUのコンプレッションタイツを履いて寝たら幾分かすっきり。

けど、多少前に出て牽いただけでこんなに疲労するとは。。muRataさんの牽引力に改めて脱帽。

なんだか昨日は先週と違って踏めなかった。右膝に若干違和感あり、それをかばっていたのかなあ。。