ローラー40分 夜はサムギョプサル
今頃になって八ヶ岳の疲れが出てきた?
ローラーをどう漕いでもパワーが出てこない。
アップ15分 - 10分L3 - 10分L4 - 5分ダウン
L2アップから10分ずつL3-L4で。調子が落ちる一方なので無理せずこの辺で。
夜は渋谷でサムギョプサルをtinoueさん、muRataさんと。
話題はずっとTTバイク。欲しい。目的はなんであれ、欲しい。
今頃になって八ヶ岳の疲れが出てきた?
ローラーをどう漕いでもパワーが出てこない。
L2アップから10分ずつL3-L4で。調子が落ちる一方なので無理せずこの辺で。
夜は渋谷でサムギョプサルをtinoueさん、muRataさんと。
話題はずっとTTバイク。欲しい。目的はなんであれ、欲しい。