ジョグ5km 30分

今朝はジョグ。
一昨日と全く同じコースを走る。
ルートラボで調べたら5.3kmだった。と言うことは一昨日はGarminの弁当箱は700mも誤差があったということになる（弁当箱は6km走ったと表示していた）。

ルートラボで大凡1km毎のサインポストはチェックしてあったので、実際に走ってみてキロ毎の誤差を見てみる。

すると大体キロあたり100-200m程ずれていることが分かった。短めに出る。

でも不思議なのは、全く同じルートなのに、今日は5.6kmだった。

だったらいっそのことedge500を持って走ってみよう。弁当箱との違いが分かるはず。

なんて話を今日会社でKeitanに話をしたら、GPSの精度を調べるために走ってるようなものだと窘められた。

とまれ、ランは楽しい。脚は重いし、登りでは絶望感な程に脚が進まないけど、体幹全体への負荷は想像以上にきつく、だるさもハンパでない。

今日は結果として30分を少し切ったペース。キロ6分を少し切るレベル。今はこれで充分。