trek5200のブログ

サラリーマンパパのロードバイク日記

ウルリッヒ

昨日は全身がだるかった。練習不足。
膝の張りがまだ残るけど、全快に向かっている感じ。

今朝ふと普段より早く目が覚めた、というか娘の踵落としを顔面に喰らって起床。ローラー台練習の準備開始。

玄関外のポーチで練習する環境は変わらず。理事長のクセに、お隣さんからクレーム貰ったら格好悪いが、他に選択肢無し。

必要な物はタオル3枚とiPod。一枚頭に巻き、一枚はハンドル、もう一枚は顔拭き用。

最初の10分はアップ。次の5分は高回転。メインは10分走。230W位で、心拍も最後に160に到達する程度。

今はあまり頑張らず、身体と脚がついて来たと感じたら少しずつあげて行こう。

ウルリッヒが久々にメディアに登場した。『皆がやっていたから平等を求めた』とコメントしていた。そんな異常な世界だったのだろう。