喉が痛むがローラー台 10分走

今年は風邪をあまりひかなかったが、昨日から喉が痛む。
けど会社休む程でもなく多少は身体動かしたほうが良いだろうと思い、練習。

10分走 Ave251W

最近の意識付けとしては、練習時間も量も少ないのでラストは上げて終わるようにしていること。今日もラスト40秒だけは絞って終了。

心拍計がおかしい。バンドのせいだろうな。最近色々なものが不具合を起こす。