うわあ、また全くアップ出来てない。
まずは先週の日曜。奥多摩手前の古里交差点折り返し。ひたすらmuRataさんについていくのみ。10km程ほぼノンストップで行くのでツラいけど練習になる。帰路は流し目に。多摩川CRはランナーや歩行者が多いので注意が必要だけど、信号ストップがないので地味にキツい。
今週は月曜と今朝ローラー。心拍計が死んだ。Garminとポラールはお互い使えると聞いたのでポラールを引っ張りだしてきたら電池切れ。
なかなかジテツウ出来ず。夜の会食ばかりだし、梅雨だし仕方ない。
明日はゴルフ。雨かなあ。日曜は晴れて欲しい。