早朝のみ一時間 外練

用事あり早朝一時間のみ。折角の週末、ローラーでなく外へ。

気温がかなり下がっていたため、今季初長袖インナーにアームウォーマーを着用。脚はまだニーウォーマーのみ。

たまプラからいつものように琴平神社に抜け、上麻生道路へ。246からあざみ野に入り、これで一周回。ここを二周。

短い上りだけはしっかり走り、汗をかく。

パンを買い、コーヒーを飲んで帰宅。