昨日のジムトレは脚にきた。特に大臀筋。ランジとレッグプレスが効いたのだろう。但し頑張りすぎて右膝が例によって痛む。塩梅が難しい。
古傷の左アキレス腱も結構長引いている。高校時代に痛めた時、まともな処置をしなかったからだろう。きっと切れる寸前まで行っていたのではないかもしれない。思い起こせば、痛めてパンパンに腫れたにも関わらず、適当にテーピングして部活続けてたし。必ず毎年冬に再発する。今も左右見比べると太さが明らかに違う。
夜は虎ノ門で会食。オーナーに薦めて貰ったこのワイン、美味しかったなあ。
明日は練習しよう。