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trek5200のブログ

サラリーマンパパのロードバイク日記

外練 58km 短めに

今日は時短練習。

 

6:50に出発。尻手黒川から生田を経由して川崎街道へ。蓮光寺を上り聖蹟桜ケ丘から多摩サイ脇道路を進む。折り返してから今度は蓮光寺の裏を上り、矢野口からジャイアンツV坂へ。10本位やったろうか、と意気込むが3本で脚が拒否。久しぶりに来たがこんなに立派な斜度だったっけ?歩道ではどこかの部活生かな、坂ダッシュをしていた。

 

多摩川に戻り川崎側の側道を246まで進み、梶ヶ谷交差点を右折して帰還。ただグルグルと走っただけのはっきりしない練習になってしまった。左の股関節の違和感も少し気になった。踏めないわけではないが、力が入らない。

 

午後はベイサイドマリーナへ。狙いはラントレ用のウェア。だがどうも気に入ったものがなく、残念。やはりランを楽しみたいなあ。今年は初心者向けの10kmとかにエントリーしてみるか。トレイルランもやりたいしなあ。練習して痛みが出て、暫く走れない、の悪循環を断ち切るにはどうしたら良いのだろう。

 

久々の読売ランド。ジャイアンツV坂も、蓮光寺も、今日はローディーが多かった。

 

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