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trek5200のブログ

サラリーマンパパのロードバイク日記

早朝帰国 夜はジムトレ

着陸は4:40。キャプテンが頑張ってくれたおかげか(笑)、予定よりも25分早く羽田に到着した。手荷物のみだったので4:55には外へ。タクシーに乗るなり爆睡。5:40には自宅着。国際線で着陸後1時間で自宅に帰れるというのは良い。


が、自宅は内側からロックが掛かっているので家内を電話で起こさないといけない。2回目のゴールでやっと起きてくれた。


仮眠しようと布団に入るものの、今度は長女が起き出してガサガサと登校の準備を始めたのでもう眠れず。


さっとシャワー浴びて出社。よって当然今日1日は眠たかった。


土日ゴルフ以外身体を動かしていないので、帰宅前にジムにてトレーニング。


いつものように脚を3種類、背中と大胸筋、上腕三頭筋を最後にやり、タップリとサウナで汗を流して帰宅。


長い1日だったなあ。