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trek5200のブログ

サラリーマンパパのロードバイク日記

朝ラン5km 夜はいきなりステーキ

朝ラン5km。今朝はGPSウォッチ何ともなく正常に作動した。腰の痛みというか重さというか、走り出しは本当に辛い。バイクでもそうだけど、スロースターター。徐々に身体が軽くなってくる。5:07/km。平均心拍は145。


夜は部の若手有志といきなりステーキ。若手男子は皆500g。自分は少しひよわって450g。白米は抜いた。いやあ、美味い。

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