帰国

金曜日夕刻に成田に到着。一週間に5本のフライト。時差がないのは幸いだけど、やはり外地に一週間いると自然と疲れる。

部屋でランジと腕立てを毎朝、毎夕実施。

それでも毎晩酒が入り身体全体がたるんだ感じ。

今日はゆっくりと起床し何もせず。床屋に行きムスコの剣道と次女のスイミングの送迎した位。

明日は外練。