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trek5200のブログ

サラリーマンパパのロードバイク日記

ジムトレ

今日は何もない日。


残業もそこそこに退社、そのままの足でいつものようにジムへ。


まずは脚から。ダンベルランジ3セット。


次に胸、二頭筋、三角筋、三頭筋、最後にダンベルフライ。


うーん、疲れた。。


今日は次女が選手コースの初日だったようで、相当ヘロヘロの様子。宿題やってたけど、既に目がトロンと。やはり選手コースはきついようだ。