ジムトレ

今日は何もない日。

残業もそこそこに退社、そのままの足でいつものようにジムへ。

まずは脚から。ダンベルランジ3セット。

次に胸、二頭筋、三角筋、三頭筋、最後にダンベルフライ。

うーん、疲れた。。

今日は次女が選手コースの初日だったようで、相当ヘロヘロの様子。宿題やってたけど、既に目がトロンと。やはり選手コースはきついようだ。