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trek5200のブログ

サラリーマンパパのロードバイク日記

帰国 朝ラン 夜は蛎殻町でイタリアン


昨晩帰国。羽田からバスに乗り、帰宅したのは23時過ぎ。


今朝はダルいし眠いしで練習する気も起きなかったが、たまたま長女が起き出すタイミングで自分も這い出して朝ラン。いつものコース。出だしはのんびり入り、後半良いペースで5km終了。GPSの距離表示がおかしかったのでタイムで。25:45だったので5:09/kmペース。


夜は昔からお付き合いのあるお客さんと蛎殻町でイタリアン。仔羊が美味だった。


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