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trek5200のブログ

サラリーマンパパのロードバイク日記

咽頭痛続く でもジムトレは継続

今朝ランするつもりで早起きしたけど、喉の痛みがハンパじゃなく、戦意喪失。


無理して走っても辛いだけだろう。


諦めて二度寝


その代わり夜はジムトレ。


肩をメイン。ダンベル使ってのプレス、一旦背中とレッグエクステンションを入れてから、チューブを使ってのサイドレイズ。最後にマシンで軽めに肩のプレス。


明日喉の痛みが引けてたら走るつもり。