朝ラン 5km

ここのところ雨だったり組織改編だったりで忙しかったので運動量が激減していたが、今朝はなんとか早起きしてランニング出来た。

いつもの5kmコース。ゆっくり走り出す。ここ2-3日胃の調子が悪く、今朝も膨満感あり、走っていても腹が突っ張る。

ペースは上げず、5:25/kmで5km終了。

夜はオーストラリアの客人と会食@神楽坂。いつも行く居酒屋で腹一杯食べてしまった。あた明日も胃が張ってるんだろうなあ。