trek5200のブログ

サラリーマンパパのロードバイク日記

外練 ジャスト50km

どうしても夜行便で帰国した後は疲労感が残る。


今朝も5:00にアラームをセットしたけど、全く身体が反応せず。


自問自答を繰り返す。このまま日曜の朝を無駄にしていいのか?ランにしてバイク練はしないのか?


バイクに気が乗らない理由はいくつかある。1つはサイコン。爪が材質疲労から完全にもげてしまい使い物にならない。次はサドル。ローミンのへたりが最近激しく、股関節をしっかり立ててくれない。まだある。シューズ。ハーフサイズ小さかったのか、乗るたびに指先が痛くなる。


モチベーションアップには機材から入るのは王道。手を入れていかなければ。物持ちが良いのでもう何年も使っているパーツが多いが、定期的に新しいものに入れ替える事も必要かもしれない。


でも6:30に起き出して7:00に出発。


連光寺から尾根幹へ。終点で折り返さず町田街道へ抜け、後はいつものルートで尻手黒川経由帰還。前半は調子が出なかったが、尾根幹のラストで無理矢理ペースを上げて心拍を170以上に引き上げたら後半脚が回るようになった。


帰宅した後は次女の宿題を見てやる。次女はソロバンが得意なので単純な計算は親も信じられない程速いが、分数の計算になるとハテナマークだらけになる。数直線を書いて道理を教えてあげるとスムーズに解き出す。


ムスコは剣道の合宿、次女は午後から友達宅に宿泊、長女は学校の友達と遊びに出掛けたので仕方なくカミさんと2人で二子玉へ。美登利寿司で早めの夕食を済ませて帰宅。