残業後いつものように帰宅。 家内が長女と次女を風呂に入れてくれてあったので、帰宅するや着替えてローラー台練習の準備。15分アップ - 5分メディオ ｘ 2本（5本レスト） - 5分SFR - 10分ダウンして終了。漕ぎ始め両膝に少し違和感があった。引くときに少し…