カナダ帰りのO先輩と久々にライド。muRataさんはR君の試合でDNS。予報では早朝2-3度と出ていたが、昼前には気温も上がるだろうしと高を括って秋用のウェアを用意していた。けど起床してやはり冬支度で行こうと急遽変更。結果正解。宮ヶ瀬湖周辺は凍結してい…

ほぼまる二週間はジムに行けてなかった。今日久々にジムトレ。ダンベル使ってのランジ。3セット目はフラついてしまった。情けない。上半身はインクラインドでダンベルプレス。20kgが使われていたので18kgで回数多めで。レッグエクステンション、片足25kgを交…

この一週間は田園都市線の遅延以外は穏やかだった。水曜日にmuRataさんに誘われて、久々にtinoueさんと食事した@渋谷。水曜日はノー残業デーだったので早めに退社、渋谷に向かい、ランシューズを見ようとアートスポーツに向かったが、閉店。そうだ、アートス…

金曜日に香港経由で帰国。南半球からの夜行便は予定通り香港上空に来ていたが、着陸許可が下りないのだろう、何周も上空を旋回。着陸した時には羽田便搭乗まで45分しか残っていない。いつものパターンだと、グランドスタッフに「残念でした」と言わんばかり…

先週再び体調不良に陥った。ある日突然喉が痛くなり、頭痛も併発。毎年この季節になるとこうなる。よって平日は全く身体を動かす気力無し。極め付けは連休前日の木曜日。年に一度のOB会があるのだが、二次会がお開きとなったのは02:30。タクシーで帰宅し、シ…