bean_cyclehorseさんにお誘い頂き、6時に青葉区役所に。m-kipさんにご挨拶。お二人は普段ご一緒に練習されていて、今日は僕がお邪魔するという絵。お二人の練習の邪魔にならないか心配なままスタート。コースは尾根幹や宮ヶ瀬の一部を除いて殆ど初めてのルー…

昨日のジロ。3位以下勢ががつんと行ってディルーカ・メンショフがちょろちょろ神経戦をやっている間に差を一気に詰めたら面白かったが。いずれにしても走ってる方は辛いだろう。特にメンショフなんて最後はフラフラだった。朝はやはり雨。ざーっと降っている…

今日は金曜日なのでいつも通り休養日。7時過ぎまでしっかり寝る。外は横殴りの雨だ。 週末の天気が悪そうだ。これで走れないと3週連続。せめて日曜日はなんとか走らせて欲しい。お世話になった先輩が日曜日にトルコに出発する。出資先企業に出向するためだ。…

昨夜はジロを最後まで観ようと頑張ったが、逃げ集団が登りに入ったところで睡魔に襲われダウン。今朝は目を覚ますと雨。ああ、よかった（なぜ？）。。思いっきり二度寝したが、ローラーを漕ごうと思い30分位して再び起き出していつものようにバナナを食べな…

今朝も5時半に目覚ましをセット。一旦目が覚めたけど、二度寝。いかん！と思い跳ね起きたのが6時前。ダッシュで準備し、バナナを放り込んで出発。 あざみ野周回 1時間2分 27km 家を出たのがいつもより少し遅れたので、2周目は若干ショートカット。不思議なも…

昨日のジロは面白かったようだ。観たかったが、帰宅も遅かったし、朝練したかったので早々に寝てしまった。一緒に寝ている次女の寝相が悪い。360度回転する上に、今朝方踵落としが僕の顔に落ちた。 でもそれがきっかけになって5時半前に起きることが出来、そ…

週末走れなかったので欲求不満が溜まっていたにも関わらず、朝5時半に目覚ましで起きてみると身体がけっこうだるい。先週は金曜日を除いてほぼ毎日走っていたので、疲労が累積していたのかも。短い距離でも、短時間でも、しっかりと目標をもってメニューをこ…

今朝は6時にG先輩、O先輩とローソンで待ち合わせ、6時半に府中街道の多摩警察署前でO君、D君と落ち合い、尾根幹経由大垂水・相模湖方面に行く予定だったが、最新の気象情報では午前中から雨の予報。家を出る時はまだ降ってはいなかったが、今にも降り出しそ…

今日は長女が通う小学校で運動会。正式には「Sports Festival」。なぜ横文字なのかは分からず。 幸い自宅から小学校は目と鼻の先なので弁当を作る必要もなく、親も出入りが非常に楽。これはありがたい。開会式は9時からだったのでその前に少しでも走っておこ…

今週は3日続けて早朝実走トレーニングした。40歳手前になるとさすがに身体に堪える。一週間通しで練習に耐えられる身体になっていない。疲れが溜まっていたので今日は練習はお休み。仕事も山を越えて、少し息をつけるようになった。近所のドラッグストアでお…

昨夜もジロを見ながらリビングで寝たので、一番下のチビと一緒。彼に5時に起こされた。どうやらお腹が空いていたらしい。ミルクをたっぷり180ml与えると、一気に飲み干す。わずか数ヶ月前は鶏ガラのようだったのに、今では立派なおデブ。このまま目が覚めて…

昨夜は家内が次女をベッドで寝かしつけたまま一緒に寝てしまったので、ジロをリビングで見ていた僕はそのままリビングで就寝。長男が夜中起きないことを祈りつつ。朝は5時半に一旦起きるも、布団の中で悶々とすること15分。気合いで起きて準備開始。冷蔵庫を…

5時40分起床。外を走りたくて、バナナを一本食べて6時に出発。先週末距離を踏めてないので今週は極力外を走ることにした。 1時間 26km いつものようにローソン坂を上り、たまプラ方向に。COGGYを右に曲がって三叉路方向へ。ぐっと下ってパン屋"プロローグ"の…

今朝出社したらびっくりした。 従業員用のロビーに赤色のコーンと長机、そして消毒用のアルコールと大量のマスク。 全員手の消毒をしてマスクを着用するようにとのこと。執務フロアにいったら全員マスクしてPCに向かっていた。一種異様な風景。極めつけは、…

5時に一旦起床、外を確認すると案の定雨。道もしっかりと濡れている。ただ、雨脚は強くはなさそうだ。 bean_cyclehorseさんとメールで練習中止を確認、180度回転していた次女を元の位置に戻して二度寝。 8時頃、長女がベッドに潜り込んでくる。どうせ練習も…

今朝は7時にいつもの会社メンバーとローソンに待ち合わせ。だが土曜日の練習は全員揃うことは難しい。O君から6時に「昨日の酒が残っていてダメです」メールを受領。Gさんは金曜日から体調を壊し、夜の飲みをキャンセルしたとのこと。結局デローザO先輩と2人…

今朝は5時半起床。ローラー台にしようかと思ったが、外を見ると快晴。方針転換で外を走ることに。 走ると行っても1時間しかない。ローソン坂に決定。 500m坂ダッシュ X 10本 （600mの下りインターバル） ローソンから2つ目の信号まで500mの登り。前半は10%近…

今日も遅くなった。帰宅したのは22:30過ぎ。 ローラー台練習をやろうと思ったが、帰宅したらまだ次女もチビも起きていて、なんだか練習なんかせずにのんびりしようと思った。ここのところ仕事で疲れてるのかもしれない。チビと一緒にお風呂に入った後、軽め…

今日は久々に後輩変人トライアスリートNと夜の二郎。場所は新橋。事情があって看板には「二郎」の文字はなかったが。味は、、、うーん。彼とは長い付き合いで、彼が入社してからだから、もう足掛け13年か。話す内容は殆どというか全て自転車の話。彼が息子の…

今日も残業で遅くなる。業務でやや問題が発生していて、その処理にしばらく追われそう。 でも今日はローラー台練習の日。 15分アップ - 5分メディオ x 3本 - 10分ダウン 5分メディオの内、2本目の最初3分はソリアに近かった。50-16Tで80rpmを維持。最初はそ…

麹町で夜学だった。授業が遅くなり、最寄り駅に着いたのは23:30過ぎ。その後、NYの駐在員に電話。駅から自宅までの距離で会話が終わらず、自宅前の公園の中を行ったり来たりしながら結局20分近く会話してしまった。昨日のジロ、ペタッキは全くのノーマークだ…

昨夜はやはり睡魔に負けてチームTT最後まで見れなかった。アスタナを見たかったがどうやら最後の出走だったみたい。今朝は6時に起床。全身に疲れが残っている。久々に気分転換で皇居を目指すことにした。一旦246に出て多摩サイを南下し、第二京浜を北上。日…

昨晩は次女が1時過ぎになっても寝付かず、結局寝に入ったのは2時近かった。 目覚ましは5時半にセットしていたけど当然起きれず二度寝。奇跡的に6時半にはっと目覚める。外は久々の晴天。急いで準備。昨日買っておいたどら焼きを食べて7時ちょうどに出発。今…

今朝舞い込んできた一通のメール。それがきっかけで今日は一日それに付きっきり。 夜になっても収束せず、残業飯をローソンで買い込み、22時までデスクにかじりっきり。 帰宅したのは23時過ぎ。なんだか疲れた。。帰宅したら次女が元気よく迎えてくれた。こ…

1年振りに丸の内に再び引っ越し。新オフィスは商業エリアも含めてまだフルオープンではないが、先行してオフィスフロアだけオープンとなった。というか実際にはGWに引っ越しするしかないため、無理矢理オフィスフロアだけはGW後に使用できるようにしたのだろ…

朝、目覚ましを5時半にセット。起き上がれない。嫌な予感が的中。喉が痛い。そして頭も痛い。昨日練習後、Tシャツ短パンの格好でリビングでうたた寝してしまったからだろう。体温を測ったが36度5分。熱はない。外を見ると本格的ではないものの雨も降っていて…

89km、3時間20分 なぜか眠い。5時半に起きれず6時起床。食パンにジャムをたっぷりと塗り、アップルジュースで流し込んで6時半に出発。 天気予報では西の方から早めに崩れると言っているので、雨が降り出したら引き返そうと気楽な気持ちで246を南下。もう今に…

5月2日は長兄家族と小室山公園につつじを見に行った後、川奈の「海女の小屋」で遅めの昼食。 小室山のつつじは相変わらず美しい。つつじは既に疲れ気味だったので、ベストは4月最終週あたりと思う。 「海女の小屋」はずっと以前は安く漁師飯を出してくれると…

昨日飲んだせいで、今朝は早起きできず。長女が学校に出掛ける直前になんとか起床。 胃の中にかなり残っている。。うーん、つらい。。ローラー台で軽く汗をかこうかと思ったが、天気もいいし、ローラー台練習のつもりと思って外で軽めに走ることに。 コース…