今日は午前中来客対応、午後は期末の数字について打ち合わせとオフィス引っ越しの荷物まとめでほぼ終了。 夜は部の歓迎会。最近人の異動が激しい。場所は銀座1丁目のスペイン料理屋"EL CERDO"。昭和通りに面していて、お気楽な感じ。入社二年目のM君のアレン…

5時半起床。食パンにジャムをたっぷり塗り、野菜ジュースと一緒に流し込んで6時20分に自宅を出発。 天気は快晴。やや気温が低いなあと感じたが、いずれ暖かくなるだろうと思い、鷺沼2丁目から246へ。 向かう先は色々と悩んだがヤビツ。といってもついこの前…

昼は有志を募って品川最後の二郎。 最後だから大Wでも行こうかと思ったが、そこはヒヨって小。ただし豚を付けた。トッピングで「野菜」と言ったところ、出てきたのは間違いなく野菜W。でも頂いたものをお返しするわけにはいかない。気合いで完食。夜は麹町で…

GW明けには丸の内の新オフィスへ引っ越し。そろそろ準備開始。 後方のロネオのファイルを整理していたらかなりの埃が。。実は以前アレルギーテストをしたところ、「ハウスダスト」にしっかりと陽性反応が出た。案の定鼻が止まらない。マスクを持ってくるべき…

5時20分に起床。カーテンの隙間から外を見ると道は濡れているが快晴！ この一週間体調を落としていたので一抹の不安あるも、久々にレースで走れると思うとわくわくする。まるで遠足前の小学生のようだ。 6時20分に出発。東名も一切渋滞無く、50分で御殿場IC…

予想通り、朝から雨だった。最初から見越していたのでひさしぶりにゆっくりの土曜日の朝を迎える。 長女がほぼ同じタイミングで起きてきて、勉強するというのでその面倒をみてやったあと、玄関先でローラー台練習開始。 10分アップ - 20分HR140上限 - 10分ダ…

今日は朝一番で丸の内へ。某外資系金融機関と打ち合わせ。 長引いてしまい、オフィスに戻る前にお腹がすいてしまったので後輩と有楽町ビックカメラ地下の"小洞天"へ。ここの担々麺は細麺で旨い。ランチセットを頼むとシュウマイもついてくる。このシュウマイ…

昨夜、次女がベッドの中で360度回転しながら寝ていたので、自分も何度か起きてしまった。どうしてこうも回転するのか。幾度となく蹴られた。体調は毎日良くなっている気がするが、それでもまだ万全ではない。今朝の体重も66.0kg。記録更新だが、これは今週ま…

今朝も起きた時点では体調は問題なく、予定通り定刻に出社。 食欲は昨日より増してきたが、かといって無理をすると良くないので消化が良く滋養強壮に効きそうな食事を摂ろうと思っていたところ、同僚から「韓国料理屋」に行こうと提案あり、ぱっと思いついた…

今朝起きたところ、熱は6度8分だったので、平熱よりやや高いものの、だいぶよくなっていたので出社した。 ただまだ完調ではない。食欲もまだなく、昼食はヨーグルトに春雨スープ。それでも仕事は溜まってしまうので出社して処理してしまった方が精神的にも良…

今朝4時頃、強烈な吐き気と腹痛で目が覚める。急いでトイレに駆け込む。吐きはしなかったが、胃がムカムカし、膨満感がある。下痢もしている。会社に行くべく定刻に起きたが、頭痛も出てきて熱も7度あったので今日は会社をお休みした。忙しいときに皆に申し…

6時15分にいつものローソンに集合。O君、D君と3人で厚木の荻野運動公園まで自走。Y君は残念ながら不参加。集合場所までの道に迷ったという。最も参加してもらいたかったG先輩はご出張で残念ながら不参加。先輩のデローザOさんは集合場所の目の前のマンション…

今朝は5時にすんなり起きることが出来た。いつもはダラダラと布団の中で時間を浪費してしまうことが多いが、今朝はすくっと起きることが出来た。なぜか？おそらく目覚ましで次女が目を覚ましそうになってしまったからであろう。うわぁーっと声を出したのです…

今朝も6時に起きてのんびり準備し、ローラー台練習。10分アップ - 15分ミディアム走・強 - 5分メディオ - 10分ダウン今日は少し早めに上げて15分ミディアム走（強め）、その後5分間メディオ。 夜に比べて朝の方が心拍の上がりが遅い。そりゃそうか。でも朝メ…

今朝6時起きで6時半からローラー台練習。 10分アップ - 10分ミディアム走・弱 - 5分ミディアム走・強 - 5分メディオ - 10分ダウン いつもローラー台練習している最下階のトランクルームスペースは窓がなく機密性が高いせいか、気温が高い。冬は良かったが、…

今日は部長と、所属の若手部下（一応僕もぎりぎり若手の範疇）と五反田の韓国料理屋で懇親会。 話題は色々と広がり、最後はどんな漫画を読んで育ってきたかという話。僕が好んで読んだ漫画と言えば、手塚治虫の「ブラックジャック」やちばてつやの「あした天…

ケイデンス用のマグネットを無事入手できたので帰宅後さっそく取り付け。難なく取り付け完了し早速ローラー台練習。 15分アップ - 7分メディオ x 3本 - 10分ダウン 期待していたCS600。心拍の読み取りはこれまで使っていたRS200よりも感度よく、タイムラグも…

先週しっかりと走れたので今日は練習はお休み。 帰宅して軽めに夕食を取り、届いていたPolar CS600の取り付けに掛かる。 色々と悩んだが、パワーセンサーはまだ僕レベルには「豚に真珠」のレベルだろうということで、単純にCS600のセットにケイデンスセンサ…

のんびりと7時に起きて、8時にローソンに集合。今日は会社の仲間とあざみ野周回コースをのんびりと。 先輩のGさんと走るのは久しぶり。というかGさんご自身バイクにまたがるのが久しぶり。出張やら何やらで全く時間が取れなかったらしい。ちなみにGさんのバ…

今朝は5時過ぎに目が覚め、先週に続いてヤビツに行くことにした。 気温が高くなるという予報だったが、ウィンブレベストにアームウォーマーをしていった。 6時ちょっと前に出発、いつものように鷺沼2丁目から246に入る。南風なので往路は向い風かと思ったら…

昨夜何にもせずに寝たので今朝ローラー台練習。 6時に目覚ましセットし、一旦起きたが二度寝。なんとかベッドから這い出して準備。 10分アップ - 10分ミディアム走・弱 - 5分メディオ - 5分ミディアム走・弱 - 10分ダウン 起きがけはなかなかエンジンが掛か…

今日は提出期限が近い書類等色々とあり、残業デー。 19時頃「もうこれは遅くなるな」と断念し、入社2年目の若者M君と駅前の吉野屋へ。牛丼大盛り＋卵を持ち帰り、机の上でがっつく。やけに旨かった。帰宅したのは23時過ぎ。なんと、次女が目を爛々とさせて起…

今日は午後から名古屋に日帰り出張。 名古屋に出張は久しぶりだ。打ち合わせ終了後、名古屋支社の先輩・後輩と軽く居酒屋で飲んでから新横浜経由帰宅。 帰宅すると家内が既に3人風呂に入れてくれてあったので安心してローラー台練習。 15分アップ - メディオ…

今朝、6時に起きようと思い目覚ましをセットしていたが、二度寝してしまい、6時半に「いかん！」と思いガバっと起き上がり、すぐさまローラー台練習の準備。今日は9時半より部内会議があるのであまりゆっくりしていられない。 10分アップ - 10分ミディアム走…

今日は長女の小学校入学式。天気もよく、桜が入学式に彩りを添える。 東南アジアに駐在中に産まれた長女がもう小学校入学だ。少し感慨深い。 今日はもともと入学式に立ち会う予定だったが、残念なことに義母の予定が立たず、僕は家でチビ2人の世話役。仕方が…

今日は宮崎台駅前の桜並木で恒例の歩行者天国。「桜まつり」と銘打って、バンドやダンスや大道芸人などがイベントを盛り上げる。今年は長女がチアリーディングダンスを披露するとあって、撮影隊を命ぜられる。しかも静岡から孫見たさに僕の両親が上京してく…

会社の新人野球部D君と2人でヤビツに行く予定にしていたが、彼が昨夜の部内歓迎会でこてんぱんに飲まされ、あえなくダウン。昨夜23時頃電話をくれ、明朝は必ず行きますと言っていたが、この時点でかなり呂律が回っていなかったので先を見越して彼に明日はア…

今朝の山手線人身事故には参った。 大井町から京浜東北線で一駅、品川に行くだけなので、山手線が人身事故で運転見合わせ中のアナウンスを大井町線内で聞いたときは、まあ自分は大丈夫だろうと思っていた。 ところが大井町駅に到着するとJR方向は人だかり。…

今日はシカゴから7年ぶりに帰任した同期を囲んで気の置けない同期仲間と歓迎会を開催した。 この仲間で飲む場合は決まってこの↓ ミルクワンタン。有楽町のガード下にある怪しいお店。会社が近くにあることもあり、新入社員の頃から通っている。 文字通りミル…

今日は一日外出もなく静かな一日。期末の数字をあーでもないこーでもないといいながら付き合わせていたら一日が経ってしまった。帰宅時、空腹を紛らわせるために途中の乗換駅でよく買うのはアサヒフードアンドヘルスケアの「一本満足」というシリアルバー。…