5:30にmuRataさんと出発。いつものルートで宮ヶ瀬湖へ。梅雨が明けてからの数週間は汗の出方がハンパではない。今朝も出発時は気温もそこそこだったが、折り返して陽が高くなると顔からポタポタと止めどなく汗が落ちる。毎年同じ事を思いながら対策を取って…

月曜の夜に出発し、火曜、水曜とフルに働いて今朝5:20に羽田着。1泊4日。機内2泊。慣れたもんだけど身体には堪える。ホテルでは腕立てとランジを寝る前と起きてから実施。出張先でも相模原の事件が報道されていた。あそこは先日の大垂水練習の復路で通ったば…

muRataさんDNSなので単騎で練習。4:30にアラームを鳴らしたが、昨日のビールが効いて二度寝。しかし奇跡的に5:30にふと目覚め、急いで準備して6:00に出発。川崎街道を進み、南多摩駅から多摩サイに入る。1人なので奥多摩方面にノンビリ走ると心に決めて流す…

今週は連日の会食だったので練習も無ければ身体も重い。昨日は神田の蕎麦屋で飲んで、そのまま駅前で二次会。良くないパターン。今朝はそれでも睡眠4時間で気合いで5:00に起床。二度寝したら天国なんだろうなあ、と何度も悪魔の囁きを聞いたが。ムクッと起き…

昨日から海外のパートナー来訪があり、連日の会食。昨日は炉端焼き、今日は寿司。ついついこちらも食べ過ぎ、飲み過ぎで反省。昨日は飲み過ぎてしまい、日比谷で唐木田急行に乗ったら寝過ごして新百合ケ丘まで行ってしまった。明日は出張者と会食、金曜日も…

朝から気温が高い。昨日より明らかに蒸し暑い。タイヤにもう一度エアを8barまで張り直し、表面を熱湯に浸したウエスで綺麗に拭いて、5:30から走り出した。いつものあざみ野周回。8barのせいだろう、直進時の速度の乗りが良い。何年も走っているルートなので…

5:30にmuRataさんと出発。muRataさん二日酔いとの事で、自分が先導。今日は久しぶりに大垂水。川崎街道、蓮光寺から野猿街道へ。野猿街道なんて本当に何年ぶりだろう。muRataさんも記憶にない程久しぶりだそうだ。町田街道に一瞬出てからすぐに甲州街道に入…

9時から始動しなければならなかったので早起きしてプチメンテ。前回BB、リアメカ周辺、チェーン交換をしたので今日はホイール。Mavicのリアハブメンテは長年やっているので慣れたもの。スプロケを洗浄、フリーボディに専用オイルを指して再度組み直す。劇的…

閉店間際になるしまに駆け込む。もう6年も使っている二世代前のシマノシューズ。買い替えの意志は固まっている。スペシャのS-works。BOAが素晴らしく出来が良い。左右に回すだけで締め付けの調整が可能。ヒールのホールドも申し分無し。ただ、アッパーがペラ…

今日は練習無し。その代わりmuRataさん、id:max-kozさんと溝の口で呑み。先日町田街道でバッタリ会ったmaxさん。ストレスない新しい生活に活路を見出す姿に我らリーマンはただ立ち向かう勇気なく強がるばかり。でも正直頑張って欲しい。バイクの話はそこそこ…

この季節になると自宅でのローラー台練習は不可。暑すぎて玄関先のポーチでのローラー台練習は自殺行為。室内でエアコン環境の中で練習したいが、我が家では無理。代わる練習はジテツウだが、梅雨に入り回数は激減。残るはランしかない。膝の違和感は2ヶ月の…

今日は一日晴れマークだったのでジテツウしようかと迷ったが、朝起きてみて脚にじわーっと疲労が溜まっていたのであっさり二度寝。というのも、今日は会食が無い為ジムに寄れるという算段もあり。先週丸々出張で身体全体のハリがなくなり、ジムで刺激を与え…

喉の痛みは幾分和らぎ、外練決行。5:30にmuRataさんと出発し、いつもの様に町田街道から津久井広域道路に進む。muRataさんの提案で今日は牧馬峠。宮ヶ瀬湖手前の鳥屋郵便局を右折し、牧馬峠に入る。ガシガシ攻めず、ゆったり進む。下りは路面が濡れていて不…

昨日の帰国便でタップリ寝てきたにもかかわらず、疲労が溜まっている。喉の痛みからやる気が起きず、しかも雨。幸い気温はそれ程高くなかったので不快感はないが、気分がすぐれないのと梅雨独特の不快感で気分は↓。そんな中チビの剣道の稽古を見学。足捌き、…

夕刻成田に到着。 風邪で喉をこじらせたまま冬の季節の地域にいたので乾燥で更に痛めてしまった。 それにしても日本。何だろこのジメジメ感。4年後、こんな高温多湿の中オリンピックやるんだろうか。。 週末は何とかして走りたいなあ。この出張中、部屋の中…

喉の痛みで土曜日は一日中休んでいた。昼間は横になって居眠りしたり。日曜の今日はそれでも多少は良くなり、muRataさんと5:30にいつものように出発。自分が体調万全で無いのと、muRataさん帰宅時間縛りがあったため、先週に続き宮ヶ瀬湖往復。muRataさん先…

今日は終日研修所で勉強会。喉が痛む。持ち合わせの鎮痛剤を飲んだがそれでも辛い。おかげで一日中苦痛だった。会食も参加must。二次会にみんな行ったけど自分は全くそんな余裕なく、小田急線で向ヶ丘遊園からタクシーで帰宅。。折角の週末が潰れそうだ。あ…