年末休暇の初日、muRataさんと走り納め。時間があまり取れなかったので湘南経由で鎌倉回り。134号まで下りたあと、左折して鎌倉大路へ。以前連れていってもらった「小寿々餅」を買って背中に詰める。青葉台駅前を通過し、一度も246を使わずに帰宅。すっかり…

クリスマスの三連休は体調を崩し散々だった。折角muRataさんと走る約束をしていたのに、前夜から異変あり、当日起きた瞬間にアウトな感じがしてDNS。微熱もあり、一日中寝ていた。折角のイブも台無し。今日は出張から直帰して久しぶりに自宅でローラー。一眼…

今日は単独練。 5時に起床するがまだ雨。路面もかなり濡れているので悩む。 最近の例としては「まあいいか〜」と言いながら二度寝。そしてローラー。 しかし天気予報では今日は絶好のインディアンサマー。目覚ましを6時に再セットして布団へ。そして7時前に…

もうほとんど無理矢理ジテツウ。 Trek号を久しぶりにローラー台から解放してあげる。 結果として良かったと実感。やはり走ってナンボだ。最近練習量が激減してるので、無理してでもチャリで会社に向かえば往復で56km稼げる。それにそろそろ通勤電車の中も危…

6時半集合。家を出る時はまだ薄暗い。 ウェザーニュースによると明け方は真冬並の冷え込み。しかも午前中は10m級の強風が引きつける予報となっていた。裏ヤビツにいく予定だったが、山の向こうは明け方は間違いなく氷点下。しかも強風が吹き付ければ路面は。…

胃の具合は薬が良かったのか、今週前半には復活しかし今週も外地からの出張者多数 会議・会議・会食。。最近は時間を惜しむように1分でも長く寝ている。しかし今朝は崩壊寸前の自分の練習癖を叩き直すべくローラー。 15分アップ - 10分L4走 - SFR2分 x 3本 …

金曜日から下腹部の具合が悪い。 土曜日になり、ついにGaryが牙を向く。これは悪い予感。正露丸も効かない。我慢出来なくなり、近所の内科へ。特に吐き気もなし。発熱もないのでウィルス性のものではないだろうとのこと。抗生物質を出してもらう。夕方から義…