今朝、6時に起きようと思い目覚ましをセットしていたが、二度寝してしまい、6時半に「いかん！」と思いガバっと起き上がり、すぐさまローラー台練習の準備。今日は9時半より部内会議があるのであまりゆっくりしていられない。 10分アップ - 10分ミディアム走…