2012-02-28から1日間の記事一覧

ジムトレ　スピニングレッスン40分

昨日は休養日。夜に会食が入っていて、美味しいワインを頂き、かなりほろ酔いで帰宅したので、今朝は練習せずギリギリまでベッドにかじりつく。よって今日は帰宅前にジムに寄って筋トレ＆スピニングレッスン。筋トレは上半身の補強とレッグプレス。上半身は…