5時に起床したが、路面が濡れていたのでmuRataさんと相談の上自主練に。 なんだか疲れていたので二度寝してからローラーやろうかと思ったが、目が覚めてしまったので軽くシリアルを食べてのんびりローラー練習の準備。いつもは単なる水をボトルに用意するん…