今週は月曜からずっと深夜残業、早朝出社の日々。今朝久しぶりに通常出勤だったので、ローラー台練習。T中さんに教わった通り、10分を2本。ポイントは、1セット目が終了してから脈が下がり切る前に2セット目を開始すること。目安として、135を切ったら2セッ…