日曜日走ったわけでもないのに月曜日は身体が重かった。何故だ？火曜日の今日はちゃんとローラー台練習。アップから徐々にケイデンスを上げていき、90回転160W位でまずは巡航。15分程軽く汗ばんでから10分走開始。パワータップ、出力の表示に特徴がある。負…