昨日ジムトレの後、イラク戦を観たので睡眠を優先して今朝はギリギリまで布団の中。よって今日は帰宅後練習。ローラー / 10分アップ ⇨ 10分走 x 2本 ⇨ 5分ダウン10分走始めたが脚が重く回らない。これは明らかにジムで脚をいじめたせい。24時間じゃ抜けない…