2016-02-29から1日間の記事一覧

ジムトレ腰の痛み

何だろう、この腰の痛み。ここ一年悩まされている。確か雛鶴に行った時に痛みを感じ、それ以来ずっと。帰宅前にジムに寄り、まずはストレッチコーナーで柔軟。その後最近みんなやってる筋膜リリースをやってみた。。が、結果よく分からない。痛いだけ。この…