昨日は練習せず。久しぶりに宮ヶ瀬湖往復した割には脚にあまり疲労感なし。心拍も全く上がらなかったし、身体全身を使えていなかったようだ。今日は帰宅前にジムトレ。左臀部の違和感がイヤーな予感するのでランジは避け、レッグプレスを100kg - 120kg - 140…