昨日、木曜日の話。ジムが休館日で、会食が無く、快晴。絶好のジテツウ日和。6:00頃起床し、のんびり朝食を食べて、7:00に出発。最近腰痛が復活。かばおうとして腰が後ろに落ちてしまう。身体の真ん中で踏めない。最近距離を踏んでないのでペダリングもぎこ…