2016-09-28から1日間の記事一覧

朝ラン5km 夜はジムトレ

今朝も勢い付いてランを5km。但しペースを上げないように言い聞かせてスタート。キロ6分ペースを意識。それ以上は上げない。右脚の違和感は膝下のアラインメントの不整からくるものなので、結果足裏での着地が気持ち悪いものとなっている。左はスタッと決ま…