ローラー練習 再開

八ヶ岳の翌日から昨日まで、連日連夜の交渉。
またどつぼモードに入りそうだったので、無理矢理練習を再開。

アップ10分 - 15分L3 - 10分256W - 10分L3

L3を挟んでの10分走。八ヶ岳の筋肉痛は一切無い。不思議だ。
だけど今朝は調子が悪かった。頑張ってもワットは落ちていくだけ。10分の平均が256W。

まあいい。とにかく継続する事だ。

来月はまた出張モードになりそうな気配。本腰を入れなければ。