2016-01-22 自宅自重筋トレ 今朝はなぜだか疲労感ありありで、一旦目を覚ましたものの二度寝。 ローラー台も、ラントレもする時間なかった為、朝食前に自重筋トレを実施。 まず、起きていた長男坊を背負ってのスクワット。その後片足ランジと腕立てを交互にクロストレーニング。 夜は近所に住む同じ会社の先輩、後輩と駅前の居酒屋で肝トレ。 家に戻る時空から雪らしきものがチラホラと降ってきた。明日は大丈夫か?