朝ラン 大阪日帰り出張

昨日は朝まだカミさんの具合が回復していなかったので朝ランは取り止め、子供達の朝ご飯などの世話。自分も少し早めに出社しなければならなかったのでバタバタ。

夜は赤坂のジンギスカン。北海道のラムは美味だったな。

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今朝は朝ラン。気温も随分下がったけど、まだ長袖+短パンで問題なし。

今週はずっと会食続きで身体が重い。カロリー消費を目的に淡々と走る。

今日は途中少しコースを変更してみた。一本変えるだけで景色が変わり面白い。

5:35/kmペース。

昼前から大阪へ。北新地で会食済ませて現在のぞみ号にて帰京中。