ラン5km

昨日は千葉の市原でゴルフだったので、早朝家を出て夜遅くに帰宅。アクアラインの渋滞はヤバかった。

今朝はラン。なんだかフォームが定まらずドタバタした走りになってしまった。

5:31/km。思っていたより速かったな。

夜はジムに大人しく寄っていこうかと準備していったが、残業が終わらず居残ったため、若手を連れて新橋の焼鳥へ。