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trek5200のブログ

サラリーマンパパのロードバイク日記

ジムトレ

今朝はインターバル的に朝ランの気分だったけど、残念ながら大雨。


恒例により田園都市線はダラダラと遅延。


朝からずっと会議。昼も30分で社食に駆け込む。


午後も緊急の電話会議招集。デスクに座れたのは16:00になってから。


帰宅前にジム。今日は万遍なく全身を鍛えた。


ダンベルランジとレッグエクステンション。


ダンベルプレスと肩プレス、アームカール、三頭筋。


そして背中。


ダルい。


週末は天気良さそうだが、色々と用事、イベントあり盛り沢山。