ジムトレ

今朝はインターバル的に朝ランの気分だったけど、残念ながら大雨。

恒例により田園都市線はダラダラと遅延。

朝からずっと会議。昼も30分で社食に駆け込む。

午後も緊急の電話会議招集。デスクに座れたのは16:00になってから。

帰宅前にジム。今日は万遍なく全身を鍛えた。

ダンベルランジとレッグエクステンション。

ダンベルプレスと肩プレス、アームカール、三頭筋。

そして背中。

ダルい。

週末は天気良さそうだが、色々と用事、イベントあり盛り沢山。