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trek5200のブログ

サラリーマンパパのロードバイク日記

朝ラン 5km

昨日の増量ランジでばっちり大臀筋が張ってる。


予報では雨の確率が高かったけど、路面が多少濡れていただけで雨は上がっていた。


GPSウォッチの調子が悪くて中途半端な計測になったけど、5:20/kmペース。


右膝の違和感は特に問題なし。


今年も年末帰省してランをするかな。海沿いでもいいし、山でも良し。