朝ラン5km

右膝の事を気にしながら走るのも大概嫌になってきた。痛くなったらまた休めばいいや、と半ば自暴自棄な今日この頃。

とはいえやはり朝のランニングは気持ちの良いもの。

昨日新調したノースフェイスのTシャツと短パンでモチベーションを上げる。

但しペースは自重。5:30/kmを意識しながら腰が落ちないように目線と腕の位置を高めにキープ。

5:24/kmペースで終了。

来週また海外出張で八ヶ岳直前まで全く走れないので今週日曜までは多めに走りたい。