2011-01-26から1日間の記事一覧

ジムで筋トレ＋ローラー30分

今日もジテツウしようと考えたが、天気予報ではちょうど帰る時間帯に雨もしくは雪が降る恐れがあるとなっていたので、今日はジムで筋トレしようと決めて二度寝。帰宅途中にジムに寄り、レッグエクステンションとカールを交互に5セット。あまりムキになって重…