2011-04-12から1日間の記事一覧

休養日　飲み＠新橋

今朝は早朝から出社しなければならず、夜は異動者の歓迎会で会食だったので休養日。連光寺リピートのような練習、すなわち8分目一杯で走るインターバルを繰り返すような練習をした方が調子が良いのか。昨日のローラーはよく考えたら非常に良い感じで回ってく…