昨日は始発のフライトで国内出張。地方都市2カ所を新幹線でつないで最終フライトで帰宅。ふぅ。。今朝も早朝から社外で打ち合わせ。2日は空けたくないので頑張って早起きしてローラー台練習。 10分アップ - 5分高回転 - 10分走 - 5分ダウン 10分アップのあと…