久しぶりの雨。7時に起きてのんびりローラーの準備。昨日頑張ったので脚は正直重い。でも少なくとも1時間は漕いでカロリー消費に努めたいところ。 5分アップ - L2 30分 - L3 30分 雑誌の山からMac購入攻略本なるものを引っ張り出して読書。まずはL2で30分。…