予想通り今朝はしっかり二度寝。アルコールはパフォーマンスに如実に影響する。がっつり飲んでしまった翌日は身体がダルいしやる気も起きない。 なので今日は帰宅前にジムで筋トレ。脚を中心に。 片足ランジ 12kg片手 20rep x 3セット レッグエクステンショ…

昨晩は家内の親戚宅に呼ばれてかなり飲んだので今日は練習無し。 一週間の休暇明け初日。スーツ着て電車に乗るという何でもない日常の作業に違和感を覚えた。 電車に乗ってからどうも変だなあ、何か忘れ物をしたかなあ、と色々探ってみると、腕時計を忘れた…