昨日のジムトレは脚にきた。特に大臀筋。ランジとレッグプレスが効いたのだろう。但し頑張りすぎて右膝が例によって痛む。塩梅が難しい。 古傷の左アキレス腱も結構長引いている。高校時代に痛めた時、まともな処置をしなかったからだろう。きっと切れる寸前…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
